来月经可以吃西瓜吗 月经期的饮食注意事项

月经期的饮食注意事项

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夏季正是吃西瓜的季节，但如果女人来月经了，很多人就对月经吃西瓜抱有疑问，那来月经可以吃西瓜吗?月经期间吃西瓜是不是就不好呢?还有，月经期的饮食注意事项哪些是需要我们注意的，一起来看看。

来月经可以吃西瓜吗?

来月经是可以吃西瓜的，但不建议吃冰镇的，少量吃完全没问题。

很多人担心如果在月经期间吃了西瓜，特别是生冷的西瓜，血液有可能受温度改变的刺激，导致流通性变差，容易产生血块，造成痛经问题，其实并没有那么严重，不要不过分吃，都不算问题。不过月经期间新陈代谢快，吃高糖的西瓜容易发胖的哦。

【月经期的饮食注意事项】

除了吃西瓜外，日常饮食还应注意的问题：

不宜太咸：月经期间保持清淡的饮食为宜，不建议吃太咸了，太咸的话会使内的盐分和水分贮留增多，很容易引起头痛、情绪激动和容易生气等症状。

不建议喝浓茶、咖啡：浓茶、咖啡都是富含咖啡因，而咖啡因能刺激神经和心血管，少量喝一点可能影响不大，如果喝多了就可能引起月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

不宜吃过多冰冷食物：生冷的食物毕竟有较强的刺激性，经期可以少量吃，但不宜多吃，如果本身就不适或者痛经最好不吃。

另外，还需注意个人卫生问题，不宜采取坐浴、盆浴，这样很容易污水进入子宫腔内腔导致炎症。

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污水综合排放标准是为了贯彻《中华人民共和国环境保护法》、《中华人民共和国水污染防治法》、《中华人民共和国海洋环境保护法》，还为了控制水污染，保护地面水及地下水水质良好状态，保障人体健康，维护生态平衡，促进国民经济和城乡建设的发展而制定的标准。那么污水综合排放标准有哪些呢？

一、排入GB3838Ⅲ类水域(划定的保护区和游泳区除外)和排入GB3097中二类海域的污水，执行一级标准。

二、排入GB 3838中Ⅳ、Ⅴ类水域和排入GB3097中三类海域的污水，执行二级标准。

三、排入设置二级污水处理厂的城镇排水系统的污水，执行三级标准。

四、排入未设置二级污水处理厂的城镇排水系统的污水，必须根据排水系统出水受纳水域的功能要求，分别执行相对应的规定。

五、GB3838中Ⅰ、Ⅱ类水域和Ⅲ类水域中划定的保护区，GB3097中一类海域，禁止新建排污口，现有排污口应按水体功能要求，实行污染物总量控制，以保证受纳水体水质符合规定用途的水质标准。

六、按年限规定了第一类污染物和第二类污染物最高允许排放浓度及部分行业最高允许排水量。

七、对于排放含有放射性物质的污水，除执行本标准外，还须符合GB8703-88《辐射防护规定》。

以上就是污水综合排放标准的简单介绍，希望能对大家有所帮助。