有胃病的人少吃什么 胃病患者忌口7类食物

胃病患者忌口7类食物

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生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发消化不良、胃部胀气等。俗话说“三分治七分养”，日常饮食对胃有很大的影响，尤其是一些饮食禁忌。那么，有胃病的人少吃什么?胃病患者的饮食注意事项有哪些?

有胃病的人少吃什么?

1、主食：少吃胀气的豆类。

容易胃胀气的人，要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们比较难消化，而且容易产气。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等都可以吃，但胃不好的人，烹调之前最好把豆类充分浸泡8小时以上。

2、蔬菜：少吃苦味的。

苦味蔬菜，如苦瓜、莴苣、苦菊等，大多性寒，脾胃虚寒的人应少吃。需要提醒的是，蔬菜富含未经软化的纤维，有些还含一定量的抗营养物质，如草酸，它们对胃有一定的刺激作用，因此胃不好的人最好别生吃蔬菜。

3、水果：少吃酸性的。

一些酸性水果，如柠檬、杨梅、山楂、葡萄、李子等，容易引起慢性胃炎的人泛酸，对胃溃疡患者也会造成一定的刺激，因此尽量少吃或不吃。此外，脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子等。

4、肉类：避开太肥的。

脂肪含量高的肥肉会刺激消化道收缩，可能减慢胃排空和加重便秘，也可能加速肠胃蠕动，导致腹泻加重。油炸过的肉类也一样，不利于肠道健康。

5、调料：控制辣椒量。

辣椒应该少用，吃多了会破坏神经末梢灵敏性，久而久之使胃肠黏膜受损。也容易让肠胃产生灼烧感，导致胃食管反流等问题。有人将大蒜当作胃肠道杀菌剂或防癌佳品，但生大蒜对胃粘膜有刺激，可诱发胃炎。

6、饮品：不喝寒凉的。

胃不好的人最好少喝性寒凉的饮品，如苦丁茶，否则会加重脾胃虚寒的症状。冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。

7、零食：少吃巧克力、薄荷糖。

巧克力中含有大量的可可碱，与薄荷的作用一样，会导致食道括约肌放松，从而导致胃酸流进食道，影响胃部健康。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

同时，有胃病的人要忌酒忌烟。酒可损伤胃黏膜，使之发炎，过量饮酒可使胃粘膜充血，水肿，糜烂，甚至引起消化道出血、肝癌、胃癌、食管癌等。烟草中的尼古丁可刺激和损害胃粘膜。吸烟与肺癌，胃癌的发生密切相关。

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　　中国是一个注重礼仪的国家，见到长辈一定要打招呼，不同的长辈称呼是不同的，所以大家一定不要弄错了。对于那些家庭成员比较多的人来说，长辈称呼确实是个难题，经常看到人却不知道应该叫什么，那么，大家知道妈妈的弟弟叫什么吗？下面让我们一起来看看吧。

　　妈妈的弟弟叫舅舅(舅父)，如果他们结婚了，有的地方则称呼舅爹，他的老婆叫舅妈，生了孩子之后比自己大叫表哥或者表姐，比自己小叫表妹或者是表弟。妈妈的姐姐叫姨妈，有些地方姨妈专指母亲的姐姐，母亲的妹妹则称为姨娘，这个依据各地风俗有别，她的老公叫姨夫(姨父)。

　　爸爸的弟弟叫叔父(叔叔)，他的老婆一般称呼婶婶，生了孩子之后比自己大叫堂哥或者堂姐，比自己小叫堂妹或者是堂弟。爸爸的姐姐叫姑母，又称姑妈，我们则是她的侄儿或者侄女，姑妈可以同时指父亲的姐姐或妹妹，有些地方姑妈专指父亲的姐姐，父亲的妹妹则称为姑娘，而某些地方姑妈专指父亲的妹妹，父亲的姐姐则称姑娘，依据各地风俗有别。

　　除此之外，爸爸的爸爸叫爷爷，爸爸的妈妈叫奶奶，妈妈的妈妈叫外婆，妈妈的爸爸叫外公。这是一些比较大众的叫法，有些地方习惯称为姥姥和姥爷，所以这个是依据各地风俗有别。