便秘的原因有哪些 引发日常便秘的三大原因

引发日常便秘的三大原因

多一点了解，生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己，一定会越来越好的。

问起什么是便秘，很多人都有一定的了解，便秘是非常常见的一种疾病，这种疾病虽然对我们的身体没有太大的危害，但是却会让我们的日常生活受到极大的影响，那么你知道引起便秘的原因有哪些吗?

日常便秘常见的3大原因

第一，久坐不动

长期久坐不活动是引发便秘的主要原因，尤其对于上班族长期伏案工作，会导致肠道蠕动比较缓慢，肠道蠕动慢很容易导致便秘的形成，便秘会给患者带来比较大的痛苦，患者会出现排便困难或者排便出血的现象，如果患有便秘需要及时治疗，并且要注意改掉不健康的生活习惯，加强身体锻炼。

第二，暴饮暴食

暴饮暴食是引发便秘的主要原因，不健康的饮食习惯很容易导致便秘的形成，所以平时要注意改掉不健康的饮食习惯，饮食尽量做到有规律，应该要选择清淡一些的食物，尽量少吃动物脂肪含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，能够加快肠道蠕动，可以有效的预防便秘的形成。

第三，胃肠道疾病

胃肠道疾病容易导致便秘的发生，不健康的生活习惯是引发便秘的常见原因，身体疾病也有可能会导致便秘的形成，所以应该要关注身体的健康状况，如果患有便秘，需要了解引起的具体原因，根据病情选择适合的治疗方法，注意改掉不健康的饮食习惯，并且需要加强身体锻炼。

引发便秘的原因有很多种，主要是不健康的饮食习惯造成的，经常暴饮暴食或者经常吃脂肪含量高的食物很容易诱发便秘，所以要改掉不健康的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以预防和改善便秘。

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和解决。

大家平时在上网的时候，特别是前几年的时候，经常会听到大家在说“猴赛雷”，词语的密集程度已经到了人人皆用的地步。直到现在也时不时能听这一词，不过还是有很多小伙伴不知道猴赛雷是什么意思，那一起来看看吧！

“猴赛雷”是好犀利、好厉害的意思。猴赛雷是一个网络流行词，是广东话“好犀利”的谐音，表示很厉害的意思。“猴赛雷”因一名90后女性在网上发帖而走红。

2009年十一国庆长假刚过，一位网名叫“猴赛雷”的90后女孩上网发贴征“优质”男友，猴赛雷大秀自己的照片和找男朋友的标准，在帖中公布了在身高、体型、穿戴、花钱等方面，并大秀自己只穿着睡衣的靓照。

猴赛雷还贴出自己择偶六大条件，比如“体型当然要很完美的，参照吴彦祖的身材吧，有八块腹肌最好了，没有的话六块我也凑合了，强壮点的男人才能够更好地保护我。”

“猴赛雷”除了要求“准男友”体型堪比吴彦祖外，还要求身高不能低于180厘米，并坚决声称不要胖子。同时，“猴赛雷”还要求“准男友”要会打扮，最起码懂得怎么穿衣服，不能穿山寨衣服、戴七十年代的帽子、趿拉十块钱的拖鞋。

一定要大方，不要和她AA制，不要一天到晚就会发短信，连电话都舍不得打，打了两分钟就挂掉。一定要专一，别背着搞暧昧，短信记录、通话记录必须实时报告。要全能，电脑出问题要帮忙修好，她不爱吃的东西要全部吃掉。

要稳重，不能在一起了反而需要她来照顾。一经发帖就在网上引起了激烈的讨论，当然大部分都是反对的声音，该事件被称之为“猴赛雷事件”。