夏天解暑的方法 夏季怎么做可以防止中暑

夏季怎么做可以防止中暑

大家还有哪些日常的小问题可以随时提出来，小编会尽量为大家寻找科普资料和专家的解答。希望每个人都能身体健康，生活中少走些弯路。

夏季暑热侵蚀人体很容易引起中暑等情况，所以夏季预防中暑是必做的。那么夏天解暑的方法都有哪些呢?日常可以怎么做来预防中暑，一起来了解下。

【夏天解暑的方法】

1、吃水果、喝绿豆汤

一些寒凉水果和绿豆汤都清热的功效，夏季适当吃可以解暑。解暑的水果有很多，像西瓜、哈密瓜、猕猴桃、梨、荸荠等，都可以。并且水果中含多种维生素，可以利尿解暑。绿豆都是大家熟知的去暑食物，将绿豆炖成汤或者将其熬成粥，都可以祛暑。

2、吃苦瓜

在蔬菜中，要说谁去暑效果好，首选苦瓜。苦瓜中含有丰富的营养成分，消暑清热、明目解毒。另外，苦瓜性寒味苦，有清热解毒、清心消暑、明目降压之功效。日常将苦瓜用来凉拌或者炒来吃，都可以预防暑热。

3、呆在凉爽的地方。

夏季太阳毒辣，气温高，空气都是热，这个时候人最好待在比较凉爽一点的地方，比如空调的房间，或者吹电风扇，冷风就会扩散到整个房间里面来，带来清凉的感觉，暑热也会远离你。

4、外出穿浅色衣服

夏季避免不了外出的情况，出门穿衣要讲究，尽量穿浅色的衣服，因为浅色比深色吸收的光热要少，而且材料最好是棉质的，因为棉质料子透气，这样可以避免身体发热，甚至直接将皮肤晒伤中暑。

夏季酷热难当，提前了解预防中暑的知识必不可少，以上方法你都get到了吗?

做生活中的留心人，让自己和家人都更健康快乐的感受生命的美好，这个世界一定会对你温柔以待的，请大家坚信。

很多人都喜欢买白色的衣服，因为白色百搭。但奈何白色并不耐脏，比如吃饭的时候就容易沾上油渍，特别是吃火锅的时候，哪怕自己小心翼翼还是控制不住油渍的漫天飞舞。所以大家知道如何去除衣服上的油渍吗？一起来看看吧。

1、浸泡法：将衣服浸泡久一点，在浸泡的时候加入适量的洗衣粉，等到第二天再用手搓掉油渍。如果还是搓不掉可以试一下小苏打，将小苏打撒在油渍上再进行搓洗。

2、火碱去油渍：火碱是工业原料，去污能力超强，但是大家在使用的时候一定要记得戴手套。把火碱放进热水里融化，然后等水稍微凉一点后放脏衣服进去浸泡半小时，拿出来稍微搓一下就好了。

3、洗洁精去油：如果自己在家刚刚沾上的油渍可以用洗洁精涂抹上面轻轻打圈，然后用清水搓掉就可以了，但是油渍时间久了就不是很有效果了。

4、面粉去油渍：将面粉和水搅拌成糊状，然后均匀的涂抹到衣服的正反两面，待衣服晒干之后将面粉抠下来即可。

5、淡盐水：在洗衣服的时候可以在水中加入盐，搅拌让盐完全融化，然后把衣服放入水中浸泡四十分钟，正常搓洗，油渍也很容易被去除。

6、牙膏：牙膏除了刷牙还有很多用处，牙膏去污能力是很强的，沾上油渍后涂抹牙膏在油渍上轻轻搓洗，油渍很快就不见了。