孕妇能吃板栗吗 板栗什么人不能吃

板栗什么人不能吃

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孕妇体质和普通人不同，在饮食上要多加注意。现在是板栗上市的季节，很多女性都嘴馋糖炒栗子，那么孕妇能吃板栗吗?孕妇吃板栗是否会影响到胎儿呢?除了孕妇这样的特殊人群外，板栗什么人不能吃呢?下面一起来看看。

孕妇能吃板栗吗?

孕妇是可以吃板栗。

板栗所含营养物质丰富，是很适合孕妇食用的，孕妇们食用板栗之后，对于胎儿的健康发育也有一定的好处。但是要注意板栗不可多食，容易造成消化不良，引发胀气。所以孕妇在食用板栗的同时要控制好食用量，一般情况下，每天最好不要超过十颗。

板栗什么人不能吃?

1、脾胃虚弱者慎吃板栗

肠胃不好的人是不宜多吃板栗的，因为板栗无论是生吃还是熟吃，都不太容易消化，所以对进食者的肠胃功能有很高的要求。所以有脾胃虚弱、消化不良、腹胀的人群不太适合吃板栗，就算想吃也不可多食，控制下量。

2、糖尿病人慎吃板栗

板栗这种坚果不像核桃、杏仁那样富含油脂，但它淀粉和糖类含量是相当高的。所以，对于糖尿病患者来说，这样的高糖时候吃了很可能会影响血糖的稳定，喜欢吃板栗的糖尿病患者一定要慎重对待。

3、想减肥的人慎吃板栗

对于减肥的人来说，板栗是一种高热量的食物，不适合吃，会影响减肥的效果。当然想吃板栗也不是不可，不要不过食用，摄入的热量不那么高也无妨，建议减肥的人每天最多吃六七个即可，然后适当减少主食摄入量，或通过运动消耗掉热量。

4、坐月子期间慎吃板栗

因为板栗难以消化的原因，所以坐月子期间的女性要慎吃板栗。毕竟产后的女性身体素质要差些，肠胃的消化功能也不如正常人，如果食用态度板栗的话还会引发便秘的难题，这样更烦。所以坐月子期间少吃板栗为宜。

板栗什么人不能吃?其实没有特别的禁忌，只是某些特殊人群比正常人更要少吃一些，控制好量是关键哦。

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和解决。

中国有着悠久的历史底蕴，这些都来自古代朝代的一辈一辈传承，所以我们不应该忘记历史，不应该忘记历史上曾经出现过的那些朝代，他们和我们所处的这个时代都应该被继续传承下去。那么历史朝代顺序到底是怎么样呢？今天我们就来一起看看吧。

我们通过大陆人教版小学历史教材中的一首歌诀来认识一下：三皇五帝始，尧舜禹相传；夏商与西周，东周分两段；春秋和战国，一统秦两汉；三分魏蜀吴，二晋前后沿；南北朝并立，隋唐五代传；宋元明清后，皇朝至此完。

历史朝代顺序是：夏朝、 商朝、 西周、 东周（春秋、 战国）、 秦朝、 西汉、 新朝、 东汉、 三国（曹魏、蜀汉、东吴）、 西晋、（东晋、五胡十六国）、南北朝是南朝（宋、齐、梁、陈）；北朝（东魏、西魏、北齐、北周）、隋朝、 唐朝、五代十国（后梁、后唐、后晋、后汉、后周；南吴、前蜀、吴越、楚、闽、南汉、荆南、后蜀、南唐、北汉）、宋（北宋、南宋）、辽、西夏、金、元朝、 明朝、清朝。

中国古代政权的最高统治权力者皆是王或皇帝，由家族世袭相承构成的“家天下”的政权称之为“朝”或“朝廷”。此等由世袭王族所建构的政权更替构成了中国朝代。东汉末年之前，只有被视为正统之天下共主才敢称朝。而不是随便一个国号、政权都可以称“朝”。更换非本家族继承人的中原王朝大多都会更改国号及正朔(如年号等纪年方法)。一般奉在中原的王朝为正朔，其他为割据政权。五代十国(代为正统，国为割据)是个很明显的例子，就像把中国历史朝代整合成朝代歌，一般称之“唐宋元明清”，而不是“唐宋金元明清”。