风热感冒症状 风热感冒该如何护理

风热感冒该如何护理

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夏季天气炎热，人容易外感风热而感冒，它与风寒感冒不一样，那么风热感冒症状都有哪些，日常又该如何护理呢?一起来详细了解下。

【风热感冒症状】

1、咽喉疼痛：这是风热感冒典型症状之一，患者感冒期间喉痛疼痛难受，有的兼见扁桃体红肿。

2、流鼻涕：风热感冒患者会有流鼻涕的表现，一般是黄浊浓涕样。

3、口渴烦热：风热感冒患者大多会有口干口渴的情况发生，总是想喝水。

4、发热：感冒严重的患者会有发热头痛的情况。

风热感冒该如何护理?

一般感冒只要不发严重的高烧，都可以自行调理改善的，日常可以从饮食调理方面下功夫：

1、感冒期间期间宜吃一些易消化的流质或者半流质食物，比如粥、水果汁、牛奶等。

2、风热感冒尤其适合吃一些辛凉疏风清热利咽食物，比如梨、荸荠等食物。

3、感冒还未全好的时候饮食上不要吃太油腻，以及一些燥热、粘滞的食物。

4、风热感冒期间宜清淡饮食，不要吃太重口，比如火锅、咸菜，还有一些甜腻的食物也要避免，以免生痰。

提示：并不是所有感冒都需要采取抗生素治疗，这个要根据病情来决定的，不严重的不吃药不打针也能好。

多一点了解，生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己，一定会越来越好的。

夏天悄悄地来了，天气也逐渐热了起来。夏日炎炎，防暑是我们必不可少的事情，那么有什么防暑的小妙招呢?和小编一起来看看吧！

1、出行躲避烈日。外出时一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等。有条件的最好涂抹防晒霜，准备充足的水和饮料。

此外，在炎热的夏季，一定要将如十滴水、龙虎人丹、风油精等防暑降温药品备在身边，以防应急之用。

2、不要等口渴了才喝水。因为口渴已表示身体已经缺水，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是很好的消暑饮品。

3、饮食注意合理搭配。夏天要多吃蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等，它们的含水量都比较高。而如桃子、杏、西瓜、甜瓜等新鲜水果的水分含量为80至90%，都可以用来补充水分。

4、保持充足睡眠。夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳；充足的睡眠，可以使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也可以有效预防中暑。

总的来说，在夏季避暑要注意补充水分，保证充足的睡眠以及防止紫外线的长时间照射。

大家还有哪些日常的小问题可以随时提出来，小编会尽量为大家寻找科普资料和专家的解答。希望每个人都能身体健康，生活中少走些弯路。