生津养肺的食物有哪些 秋季养肺食物推荐

秋季养肺食物推荐

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肺是人体的呼吸器官，吸烟、空气中的粉尘、环境污染等，很容易给我们的肺部造成伤害，因而，肺部的护养应引起人们注意。秋季养生要养肺，在饮食方面，生津养肺的食物有哪些呢?下面为你推荐生津、养肺的种食物。

推荐7大生津养肺的食物

1、芝麻

秋季天气干燥，不妨吃点黑芝麻防燥又润肤，可以磨粉泡茶或煮粥。但是若有发炎情形，如牙痛、肠胃炎或腹泻的人，不适合多吃。

一般黑色食物多入肾，可补益肾精。可食用黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等。

2、百合

百合清润甘甜，润肺养颜，并有止咳、镇静安神效果。可将百合煮粥或拌炒其它食材。

3、银耳

银耳味甘，是秋季润肺的圣品，既有补脾开胃的成效，又能滋阴润肺。适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。另外，银耳还含有自然动物性胶质，是非常好的润肤食品。

秋季来碗桂花银耳汤，让人备感温暖。

4、海带

海带是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。这是因为海带性寒，其含有的碘被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。昆布及发菜也有同样的效用。

5、山药

秋季天气较枯燥，容易出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症，此时进补山药最为适合。山药不仅能够切片煎汁作为茶饮，还能够炝炒、熬粥，适合不同体质的人食用。

山药为秋季滋阴养肺之上品。

6、莲藕

民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。秋令时节，此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。

莲藕养阴清热、润燥止渴、清心安神。

7、白萝卜

萝卜有止咳化痰，清热解毒的效果，含有丰富的维生素，对肺部及咽喉部位，有着很好的保养效果。

白萝卜具有消炎作用，并能缓和喉咙的肿胀感，止咳效果佳。

8、荸荠

荸荠有很好的医疗保健效果，据中医记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。

荸荠有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和解决。

普乐安片又叫前列康片，是泌尿外科常用的一种常用药，它是油菜花花粉经适宜加工制成的片状药物。那么，它有什么功效与作用呢？我们一起来了解一下吧。 

普乐安片的功效与作用

一、改善肾功能。普乐安片可以起到补肾固本的功效与作用，对于肾功能匮乏、肾气不固的患者有一定的疗效。

二、治疗前列腺增生症及前列腺炎。前列腺增生与前列腺组织内双氢睾丸酮(DHT)随年龄增长降解减慢和生成增加有关。普乐安片中的花粉有抗雄性激素的作用，并能改善尿道粘膜及其周围组织水肿，能显著缩小前列腺体积。

三、清热解毒、通淋利尿。普乐安片做为泌尿外科常用的一种常用药，可以缓解患者尿频尿急尿不尽等临床症状，效果非常明显。

服用普乐安片也有一定的禁忌：1、服用普乐安片时，应忌辛辣、生冷、油腻食物。2、当病人有感冒发热的症状时，不宜服用此药物。3、普乐安片在饭前服用较为适宜。4、高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。5、服药两周症状无缓解时，应去医院就诊。